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집중력 높이는법 지속시간 높이기일이나 공부를 할때 집중력을 더 오래 발휘할수 있으면 좋겠다 라고 생각들때가 있습니다. 이런 경우뿐만 아니라 하나의 일에 집중하지 못하고 하던도중 다른일에 정신이 팔려버리거나 집중이 잘안되어서 잠시 멈출때도 많죠. 그래서 평소에 집중력을 높이거나 지속시간을 높이기 위해서 다양한 방법으로 시도해 보고 있는데 중요한건 지속적으로 집중을 계속해주고 집중이 안될땐 질높은 휴식을 하는게 중요합니다. 집중력을 높이는 방법 지금부터 알아보겠습니다. 집중력이란집중력이란 어떠한 사물이나 일에 극도로 집중하고 있는 상태입니다. 이렇게 집중한 상태에서 하는 일은 우리가 발휘하는 능력이상의 능력이 나오기도 합니다. 그리고 이러한 집중력이 지속될수록 생산성이나 공부의 효율도 높게 올라갑니다. 집중..