이아플때 음식 좋은것 나쁜것

이아플때 음식 좋은것 나쁜것

이가 아플땐 음식이고 뭐고 정말 사람 인격이 바뀔정도로 스트레스가 많이 쌓이죠. 저도 경험해 봐서 아는데, 특히 사랑니 뽑고난후에는 신경이 극도로 예민해져서 조금만 건드려도 화가 납니다.

하지만, 이가 아픈건 아픈거고 배는 여지없이 고프죠. 쩝

이렇게 이가 아파서 음식을 먹는게 신경이 쓰이는 경우는 여러가지가 있습니다. 사랑니를 뽑았거나, 방치해둔 충치가 아프거나, 잇몸이 부어서 아픈경우죠.

이럴땐 소화에도 좋고 부드러운 음식을 먹어야 합니다. 이가 아프기 때문에 음식물을 잙게 씹기 힘드니까요.

오늘은 이아플때 음식 의 종류를 알아볼건대 좋은음식과 이아플때 먹지말아야할 음식들을 한번 알아보겠습니다.

이빨아플때 먹어도 좋은 음식

1. 두부

두부는 부드럽고 단백질이 풍부해 우리몸에도 좋은음식이지만 부드럽기도해서 먹기에 부담이 없습니다. 두부 샐러드나 두부데침에 간장소스 정도로만 먹어도 간단한 음식이죠.

2. 계란

두부만 먹기에 질린다면, 계란도 좋습니다. 달걀은 완벽한 자연식품이란 말이 있듯이, 영양은 물론 계란으로 만들수 있는 음식의 종류또한 많습니다. 가장 좋은 요리로는 체어걸러서 우유를 섞어만든 부드러운 계란찜이 좋겠네요. 그 외에도 반숙계란, 오믈렛, 스크램블 등등이 있습니다.

2. 데친 야채

이빨이 아파서 한정된 음식만 먹어서 영양섭취의 불균형을 걱정한다면, 각종 야채를 데쳐 먹는것도 좋습니다. 

3. 우동

뜨끈한 국물과 부드러운 면발로 이가 아픈걸 잠시 잊을수있기에 너무 좋은 음식이죠. 특히 날이 추울땐 더 좋습니다.

4. 요구르트류

떠먹는 요구르트류나 직접 발효한 요구르트등 요구르트도 대표적으로 부드러운 음식중의 하나죠.ㅇ

5. 그 외에 이아플때 대표적인 음식으로는  죽과 콩, 우유 그리고 삶은 고구마나 빵이 먹고 싶다면, 토스트한 빵을 커피나 우유에 찍어먹어도 좋은 방법이겠죠?

치과에서 치료한후 이아플때 먹지 말아야 할 음식

1. 떡

당연한 이야기지만, 떡을 먹으면 치아에 여러가지의 음식물이 달라붙을수가 있습니다. 특히 치아에 보형물을 부착한 경우라면 피해야할 음식중 하나죠.

2. 껌 

껌 역시 씹는동안 이와 잇몸이 지속적인 부담을 받고 치과에서 치료한 곳으로 껌의 당분이 침투할수 있으므로 좋지 않은 음식입니다.

3. 카라멜

이와 이 사이에 달라붙어서 아픈 이빨과 잇몸을 더욱 아프게 할것입니다.

기타

파나 시금치등 이와 이사이에 쉽게 낄수있는 음식은 피하는게 좋습니다. 특히 끈적끈적한 음식도 피해야겠죠. 초콜릿, 우엉도 피해야할 음식중의 하나입니다.